Overgang

Hormonen (oestrogenen, progesteron en testosteron) zorgen ervoor dat je lekker in je vel zit. Hormonen heb je nodig om bepaalde stofjes in je hersenen te maken (neurotransmitters) om prikkels via zenuwen goed door te geven. Serotonine is bijvoorbeeld zo’n stofje wat zorgt voor je stemming, je gedrag, je eetlust en je slaapritme. Dus doordat je minder hormonen […]

Hart- en vaatziekten, dat is toch meer een mannending? Nee helaas, ook je hart en vaten staan onder invloed van hormonen.  Hart- en vaatziekten: risicofactor voor de vrouw Er overlijden meer vrouwen aan hart- en vaatziekten dan mannen. Voordat je als vrouw in de overgang komt, hebben mannen een groter risico op een hartinfarct en […]

De overgang, een natuurlijke fase in het leven van een vrouw waar nogal eens wat misvattingen over zijn. Zo worden de overgang en de menopauze vaak met elkaar verward. Vaak word er gedacht dat je, zodra je in de overgang bent ook niet meer zwanger kunt worden. Dat is niet helemaal waar. Wanneer kan ik […]

Botontkalking, ook wel osteoporose genoemd, is een probleem dat vaak voorkomt na de overgang. De overgang speelt een grote rol bij het ontstaan van botontkalking. Alle cellen in je lichaam vernieuwen zich continu, dus ook de cellen in je botten. Tot je 30ste worden je botten steeds sterker. Na je 35ste draait het proces om en worden […]

Hoewel veel mensen zich er niet van bewust zijn, heeft één op de drie Nederlandse volwassenen een verhoogd cholesterol! Een verhoogd cholesterol is echter wel één van de meest belangrijke risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Wanneer je als vrouw de overgang achter de rug hebt, neemt dat risico alleen nog maar toe. Dit komt mede door de […]

Als we het over de overgang hebben, hebben we het over de hele periode waarin je als vrouw de overstap maakt van een vruchtbare periode naar een onvruchtbare periode. Als je vijftig bent, heb je bijna geen eicellen meer. Je maandelijkse menstruatie stopt daarom. Dit gaat meestal niet zonder slag of stoot, maar toch is […]

Iedereen heeft wel eens een slechte bui. Vaak wordt dit veroorzaakt door een slechte nachtrust, irritaties of een vervelende gebeurtenis. Dit kan ervoor zorgen dat je tijdelijk minder goed gehumeurd bent. In de volksmond hoor je dan vaak dat iemand “in een dipje zit” of “depri” is. Duurt zo’n dipje langer dan kan het zijn […]

Een gezond hart is voor mannen en vrouwen belangrijk, maar wist je dat vrouwen meer kans hebben op hart- en vaatziekten dan mannen? Vooral na de overgang neemt dit risico toe. Sterker nog: het is zelfs doodsoorzaak nummer 1 bij vrouwen. Des te belangrijk dus om goed te zorgen voor je lichaam. Hart- en vaatziekten […]

De overgang kan een vervelende periode zijn in het leven van een vrouw. Niet alleen kan je hormoonhuishouding flink op hol slaan, ook aan je uiterlijk kunnen dingen veranderen. Het haar en je figuur zijn hier veel voorkomende voorbeelden van, maar ook de huid verandert vaak. De elasticiteit ervan neemt af, de huid wordt dunner […]

Je hormoonhuishouding verandert als je ouder wordt. Dit begint bij zowel mannen als vrouwen al tijdens de pubertijd. De hormonen gieren dan al door het lief en het lief veranderd onder invloed van deze hormonen sterk. Vervolgens komen vrouwen vanaf middelbare leeftijd in de overgang. Ze maken dan minder hormonen aan en ook nu gieren […]

Ondanks dat geheugenverlies frustrerend kan zijn, is geheugenverlies tijdens overgang normaal. Na de menopauze komt het geheugen dan vaak ook weer terug. Aan de overgangsverschijnselen zoals geheugenverlies, is goed iets te doen. Hoe, hangt af van een aantal verschillende aspecten. Inmiddels zijn er voldoende mogelijkheden om een oplossing te vinden die echt bij jou past […]

Gewichtstoename tijdens de menopauze komt bij veel vrouwen voor. Tijdens de menopauze komen er hier en daar wat pondjes bij. Hoe komt dat, welke rol spelen de lichamelijke veranderingen bij gewichtstoename tijdens de menopauze en wat kunt u doen om het zover niet te laten komen? Veel vrouwen nemen in en rond de menopauze wat […]