Categorie: Artikelen

Met het warme weer kunnen de meeste van ons wel wat verkoeling gebruiken. Deze zomerse smoothie past hier perfect bij. En wat nou als ik je zou vertellen dat deze smoothie ook nog eens hét recept is tegen die stomme overgangsklachten? Zoet, verkoelend, gezond en bovenal ook nog eens hartstikke lekker. Dit recept is heerlijk […]

Een bericht voor alle vrouwen die even wat extra steun kunnen gebruiken en een reminder voor wat extra zelfliefde!

Vrouwen kennen oneindige liefde, ze weten precies hoe dat werkt. Maar de liefde voor henzelf, is helaas soms wat beperkt […]

Dag van de Vrouwengezondheid 2024 25 mei is het de Nationale dag van de Vrouwengezondheid. Beter gezegd, het is de éérste Nationale dag van de Vrouwengezondheid. Dankzij het initiatief van de organisatie Voices for Women wordt op deze dag de gezondheidszorg voor vrouwen in de schijnwerpers gezet. Vanuit het hele land komen er ervaringsdeskundigen, journalisten, […]

Je hebt de vlag al uitgehangen, de overgang is voorbij, je hebt je laatste menstruatie (menopauze) gehad en bent daarbij ook van die vervelende ongemakken af. Tenminste, dat denk je. Maar dan keren de klachten toch weer terug. De overgang betekent het einde van de vruchtbaarheid. Je menstruatie is voorgoed gestopt en je beland in […]

Opvliegers, vrijwel elke vrouw in de overgang heeft er last van. Het is misschien ook wel het meest bekende verschijnsel van de overgang. Heftige warmteaanvallen en transpiraties zijn er kenmerkend van. Ze kunnen je elk moment van de dag overkomen en je bezigheden verstoren. Helaas worden ze vaak onderschat, ondanks dat ze voor veel ongemakken […]

Stel je voor; je bent aan het werk en opeens voel je dat oneindige verlangen weer omhoog komen: chocolade. Het enige wat je wilt is je vergrijpen aan zo’n heerlijke reep. Maar even later voel je het schuldgevoel al weer opkomen. “Waarom kon ik die reep nou niet laten liggen?” Maar geen zorgen; het overkomt […]

Vrouwen die kampen met PMS (premenstrueel syndroom) hebben tijdens de overgang niet meer opvliegers, maar wel meer last van andere overgangsklachten. Dat is gebleken uit een studie van de universiteit van Helsinki, verschenen in het tijdschrift Menopause. Verband PMS en overgangsklachten Uit het onderzoek onder 120 gezonde vrouwen die de overgang achter de rug hadden bleek dat bijna […]

Veel vrouwen kennen het gevoel; wanneer je ongesteld moet worden heb je enorme trek in chocola. En dat is zeker niet vreemd. In chocolade zit het stofje fenylethylamine, dat belangrijk is voor de aanmaak van serotonine. Serotonine is een neurotransmitter die zorgt voor een goed humeur, dat verklaart direct waarom je van een stuk chocolade […]

De menstruatie; veel vrouwen hebben er wel eens ongemak van. De één wil alleen maar chocolade eten en raakt snel geëmotioneerd, terwijl de ander vreselijke kramp in de onderbuik heeft, migraine krijgt of last heeft van wisselende stemmingen. Voor veel vrouwen zijn menstruatieklachten goed te verhelpen met middelen als pijnstillers, supplementen of voldoende beweging. Bij extreme […]

Vrijwel alle vrouwen hebben wel last van de menstruatie, van zeurderige buik- en rugpijn tot een prikkelbare stemming. Echter, er is ook een groep vrouwen die extreme last heeft van klachten, zij hebben last van het premenstrueel syndroom(PMS). Er is ook een groep vrouwen bij wie de PMS-klachten zo hevig zijn en het leven dusdanig in […]

De menstruatie, iedere vrouw krijgt ermee te maken. En vrijwel iedere vrouw heeft wel wat last van menstruatieklachten. Misschien hoor je regelmatig opmerkingen als; ‘’jeetje is het weer zover?’’ of: ‘’nou, dat valt toch wel mee allemaal.’’ Terwijl menstruatieklachten je dagelijks leven echt flink in de war kunnen schoppen. Hoe werkt de menstruatie? Iedere maand […]

Tijdens je menstruatie voel je je misschien niet altijd op je best, maar het werk gaat gewoon door. Toch? Maar wat als menstruatieklachten je werk echt in de weg zitten en je echt geen concentratie hebt. Zou verzuim van werk de oplossing zijn? Met flinke menstruatieklachten een extra dagje thuis blijven lijkt namelijk steeds dichterbij te […]