Tag: tekort

Vitamine B, het zal misschien niet bij iedereen een belletje doen rinkelen. Toch zijn deze vitaminen heel belangrijk voor je lichaam. B-vitamines worden niet door je lichaam aangemaakt. Je moet de vitamines dus uit je voedsel halen. Er zijn acht verschillende B-vitamines die niet alleen afzonderlijke functies hebben maar ze versterken elkaar ook. In sommige gevallen […]

IJzer is een onderdeel van een molecuul genaamd hemoglobine. Hemoglobine bevindt zich in de rode bloedcellen en heeft een belangrijke functie bij het zuurstoftransport in het lichaam. Een andere functie van ijzer is dat het helpt bij de afbraak van schadelijke stoffen in je lichaam doordat het de productie van afweerstoffen stimuleert. Een onmisbaar mineraal […]