Welke anticonceptie past het beste bij jou? Misschien begon je al op jonge leeftijd met de pil om menstruatieklachten te verminderen. Misschien ben je hier juist mee gestopt, omdat je liever geen hormonen wil gebruiken of nieuwsgierig bent naar andere anticonceptiemethoden. En die zijn er volop. Soms maakt dit het lastig om door de bomen het bos te zien en erachter te komen welk voorbehoedsmiddel bij jou past. De keuze voor anticonceptie is heel persoonlijk. Er bestaat geen one-size-fits-all.
Veel anticonceptiemiddelen werken met hormonen. Deze hormonen zorgen ervoor dat je niet zwanger wordt. Dat doen ze door je eisprong te onderdrukken of door het baarmoederslijmvlies en het slijm in de baarmoederhals zo te veranderen dat een bevruchting niet kan plaatsvinden.
De pil is een van de meest gebruikte en betrouwbare anticonceptiemethoden. Je slikt hem dagelijks. Er zijn twee varianten: de combinatiepil (oestrogeen en progestageen) en de minipil (alleen progestageen). Kies je voor de pil? Dan merk je misschien dat je cyclus regelmatiger wordt en je minder menstruatiepijn hebt. Wel vraagt het dagelijkse inname en moet je alert zijn op mogelijke bijwerkingen. Heb je bijvoorbeeld een verhoogd risico op trombose of geef je borstvoeding? Dan kan de minipil een betere keuze zijn dan de combinatiepil.
De hormoonring is een klein, flexibel ringetje dat je zelf inbrengt in de vagina. De ring bevat oestrogeen en progestageen. Je draagt het drie weken, daarna neem je een stopweek. Vervolgens breng je een nieuwe ring in. Het werkt net als de pil, maar je hoeft er niet dagelijks aan te denken. Bijwerkingen kunnen vergelijkbaar zijn met die van de pil. Zo veroorzaakt het mogelijk hoofdpijn en meer vaginale afscheiding. De hormoonring geeft ook een hoger risico op trombose.
De hormoonpleister plak je op je huid en vervang je elke week. Je gebruikt hem drie weken achter elkaar, gevolgd door een stopweek. Hij bevat dezelfde hormonen als de pil, maar zonder dagelijkse inname. De pleister is betrouwbaar. Wel ervaren sommige vrouwen huidirritatie. Verder zijn de bijwerkingen vergelijkbaar met de pil. Ook bij de pleister heb je meer risico op trombose.
De prikpil is een prik in je bil met het hormoon progestageen. Elke 12 weken krijg je een injectie bij de huisarts. Daarna hoef je er niet meer aan te denken. De eerste maanden van de prikpil kan je onregelmatig ongesteld zijn. Vaak wordt de menstruatie uiteindelijk minder, al kan je af en toe een beetje onregelmatig bloedverlies behouden. Is het belangrijk voor je dat je vruchtbaarheid snel terugkeert? Dan is het belangrijk om er rekening mee te houden dat dit bij de prikpil wel even kan duren.
Het hormoonstaafje is een klein staafje dat onder je huid van de bovenarm wordt geplaatst. Het geeft continu hormonen af en beschermt je tot wel drie jaar. Voor veel vrouwen voelt dit als “eenmaal regelen en er niet meer naar omkijken”. Wel kan je menstruatie veranderen: soms juist lichter, soms onregelmatiger.
Wil je liever geen hormonen gebruiken? Ook dan zijn er gelukkig betrouwbare alternatieven.
De koperspiraal bevat geen hormonen, maar koper. Dit maakt zaadcellen minder actief en voorkomt innesteling van een bevruchte eicel. Het werkt 5 tot 10 jaar en is een betrouwbaar anticonceptiemiddel. Houd er wel rekening mee dat je menstruaties wat heviger of pijnlijker kunnen worden. Dit komt vooral voor in de eerste 3 maanden, maar in sommige gevallen blijf je dit houden.
Het condoom is een laagdrempelige en makkelijk verkrijgbare anticonceptiemethode. Het isde enige die ook bescherming biedt tegen soa’s. Wel is het in de praktijk iets minder betrouwbaar, aangezien er een kans bestaat op scheuren of verkeerd gebruik. Naast het mannencondoom bestaat er ook een vrouwencondoom die je in de vagina kunt aanbrengen.
Wil je zeker weten dat je nooit meer zwanger wordt? Dan is sterilisatie een definitieve optie. Bij vrouwen worden de eileiders afgesloten of verwijderd, bij mannen de zaadleiders. Het is een betrouwbare ingreep, maar wel onomkeerbaar.
Sommige vrouwen volgen hun eigen cyclus: ze letten op lichaamstemperatuur, slijmverlies en cycluslengte. Zo kun je bepalen wanneer je vruchtbaar bent en op deze dagen geen seks hebben. Het klinkt natuurlijk en hormoonvrij, maar is in de praktijk vaak veel minder betrouwbaar. Je vruchtbare dagen kunnen namelijk anders zijn dan je verwacht door verschillende oorzaken als stress of ziekte.
Het pessarium is een flexibel kapje dat je vlak voor het vrijen inbrengt op de baarmoedermond. Vaak gebruik je er ook een zaaddodende gel bij. Het is moeilijk om dit precies goed te doen, waardoor het minder betrouwbaar is dan andere methoden.
Elke vorm van anticonceptie is anders en de keuze is zeer persoonlijk. Er is hierin geen goed of fout antwoord. Misschien zoek je een methode om menstruatieklachten te verminderen. Misschien wil je een zwangerschap voorkomen of heb je juist vragen over anticonceptie na de zwangerschap. Je situatie kan veranderen, en daarmee ook je behoefte aan een anticonceptiemiddel. De beste anticonceptie is de methode die bij jou past. Stel jezelf vragen als:
Door dit soort vragen mee te nemen in je keuze van anticonceptie, wordt de keuze vaak al een stuk duidelijker.
Of je nu kiest voor gemak, betrouwbaarheid of hormoonvrij: er is altijd een anticonceptiemethode die aansluit bij jouw wensen en situatie. Het belangrijkste is dat jij een keuze maakt waar je je goed bij voelt. Twijfel je over welke anticonceptiemethode de juiste is voor jou? Dan kan het prettig zijn om advies over anticonceptie te vragen. Een Care for Women specialiste kan je begeleiden in je keuze en adviseren over het gebruik van anticonceptie. Daarnaast kan ze vragen beantwoorden over de betrouwbaarheid van anticonceptie en je begeleiden in jouw persoonlijke situatie. Samen kijk je wat bij jouw lichaam, je gezondheid en je toekomstplannen past.
Onze Care for Women specialisten zijn verspreid door heel Nederland. Maak nu een afspraak met een specialiste bij jou in de buurt.
De betrouwbaarheid van anticonceptie hangt af van het middel en hoe je deze gebruikt. Methoden die je niet dagelijks hoeft te onthouden, zoals het hormoonspiraaltje, koperspiraaltje, hormoonstaafje of sterilisatie, worden gezien als het meest betrouwbaar. Middelen waarbij je zelf actie moet ondernemen, zoals de pil of het condoom, zijn ook effectief en betrouwbaar, maar vragen wel meer eigen oplettendheid. Twijfel je over welke anticonceptiemethode bij jou past? Een Care for Women specialiste kan je hierover adviseren.
Na de zwangerschap beginnen veel vrouwen weer aan anticonceptie. Het is hierin belangrijk om rekening te houden met een toekomstige kinderwens, borstvoeding, de bijwerkingen per voorbehoedsmiddel, et cetera. Lees meer over de mogelijkheden na de zwangerschap.
Ja, dat kan. Anticonceptie kan in sommige gevallen zelfs klachten verlichten. Wel zijn er anticonceptiemiddelen die worden afgeraden tijdens de overgang vanwege mogelijke gezondheidsrisico’s, zeker als je geen anticonceptie nodig hebt. Het is verstandig om in overleg met een specialiste te kijken wat het beste bij jou en jouw levensfase aansluit.
Over het algemeen wordt aangeraden om rond je 52e met een specialiste te overleggen over het stoppen met de pil. Op deze leeftijd is de kans groot dat je de menopauze nadert of al bereikt hebt. Lees meer over de voor- en nadelen van stoppen met anticonceptie tijdens de overgang.
Care for Women is de eerste organisatie die zich inzet op het gebied van hormonale problemen bij vrouwen. Met ruim 100 locaties behoort Care for Women tot één van de grootste organisaties op dit vakgebied...
