Tag: pms

Care for Women Icon
Care for Women Icon

Blijf op de hoogte van alle ontwikkelingen rondom Care for Women. Wij plaatsen hier regelmatige updates over uiteenlopende onderwerpen.

“Pasen en chocolade zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.” | Carmen (25)

Voor iemand zoals ik, die maandelijks de dans van hormonale schommelingen danst, biedt deze maand een perfecte gelegenheid voor een ‘Paaspauze’.

“De overgang van winter naar lente kan mijn hormonale balans beïnvloeden.” | Carmen (25)

Het in balans brengen van mijn hormonen helpt me om met volle teugen van de lente te genieten. 

“Onthoud dat het okay is om prioriteit te geven aan jezelf.” | Carmen (25)

Het is in deze periode belangrijk om extra aandacht te besteden aan zelfliefde en energieherstel.

Werken en hormonale klachten: hoe je werkdag kan helpen bij balans

Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar werk kan op verschillende manieren een positieve invloed hebben op je hormonale balans.

“De start van het nieuwe jaar voelt altijd als een schone lei.” | Carmen (25)

Hoe kun je in januari beter omgaan met PMS en je lichaam de aandacht geven die het verdient?

“Ik voel dat bekende knusse verlangen om terug te kijken op het jaar.” | Carmen (25)

2024 was voor mij het jaar waarin ik leerde dat mijn PMS-klachten niet mijn vijand zijn (okay, misschien soms nog wel een klein beetje).

“Ik herken de tekenen bij mezelf meteen. Slaap? Wat is dat?” | Carmen (25)

Tijdens de zomer kan het een uitdaging zijn om je sociale leven in balans te houden met hormonale schommelingen. Carmen heeft er weer een blog over geschreven!

“Door PMS had ik 2 persoonlijkheden in één maand” | Sabine (35)

Sabine, 35 jaar, vond verlichting voor haar PMS-klachten dankzij een van onze Care for Women specialisten. Voorheen sleepte ze zich door de dagen heen, terwijl haar kinderen soms ver uit haar buurt bleven. Nu ze haar ervaringen deelt, hoopt ze PMS meer bespreekbaar te maken en anderen te helpen die door soortgelijke fases gaan.

Carmen’s Wereld: een kijkje in het leven met PMS | Carmen (24)

Elke maand schrijft Carmen in Carmen’s Wereld een blog dat is afgestemd op het Care for Women thema van die maand. Deze maand is dat PMS: “Het begrijpen van PMS is cruciaal om vrouwen in ons leven te ondersteunen, omdat het al moeilijk genoeg is en helaas kan ik hier uitgebreid over meepraten.”

PMS oorzaken, klachten en gevolgen

PMS, het Premenstrueel Syndroom. Zo’n 25% van de vrouwen heeft er last van. Je bent chagrijnig, moe, hebt last van buikpijn en hoofdpijn. Het premenstrueel syndroom is een verzameling aan klachten, gerelateerd aan je maandelijkse menstruatie. Deze periode kan variëren van een paar dagen tot wel 3 weken. Iedere vrouw heeft wel eens last van menstruatieklachten, […]

Menstruatieklachten, zo pak jij ze aan!

Het is weer die tijd van de maand: je menstruatie. Het teken dat je lichaam goed functioneert en dat je (in sommige gevallen helaas) niet zwanger bent. Maar helaas, hier komen vaak ook menstruatie klachten bij kijken. De ene vrouw heeft er meer last van dan de ander, maar ze kunnen je dagelijks leven echt […]

Hormonen, dit moet je weten

 Het woord hormonen komt van het Griekse woord hormao, wat ‘in beweging zetten’ betekent. Meeste mensen denken dat hormonen te maken heeft met seksualiteit en voortplanting, maar ook je groei, slaapritme, humeur, gespierdheid en zelfs je eetlust worden door hormonen gestuurd.  Hormonen zijn stoffen die zowel een aandrijvende als afremmende invloed hebben op organen en […]