Eindelijk, over twee weken begint mijn vakantie. En niet zomaar een paar dagen vrij, nee twee volle weken waarin ik niks moet, niks hoef en vooral: niks wil behalve rust.
Twee weken lang geen werkstress, geen overprikkeling, geen “Je moet echt even bewegen, dat is goed voor je” en vooral geen mensen die vragen waarom ik weer chagrijnig kijk (hint: hormonen). Alleen ik, mijn stapel boeken (die ik al maanden probeer uit te lezen, maar waar ik simpelweg niet aan toe kom), de zon, zee en het strand. Ik droom nu al van het moment dat ik met een veel te grote zonnebril, in mijn comfy strandjurk en met een koel drankje naast me, helemaal verdwijn in m’n boekenwereld.
Mijn hoofd zit vol. Mijn lijf doet gekke dingen (hallo PMS, mijn trouwe maandelijkse plaaggeest). En eerlijk? Ik tel af sinds… nou ja, sinds vorige maand eigenlijk. Deze vakantie komt precies op tijd. Of nou ja, op tijd? Mijn menstruatie valt echt precies midden in die vakantie. Natuurlijk. Je weet wel: huilen om niets, prikkelbaar bij alles en een eetlust waar een gemiddelde puber jaloers op zou zijn. Dus zit ik nu met een dilemma: slik ik de pil door om die hele cyclus (en vooral: PMS) te ontwijken? Of laat ik m’n lichaam gewoon haar gang gaan?
Normaal gesproken slik ik mijn pil ‘gewoon’: drie weken slikken, één stopweek. Tijdens die stopweek word ik ongesteld en de week ervoor begint het feest al: PMS ten top. Mijn huisarts zei ooit dat doorslikken veilig is en dat je gerust een paar maanden achter elkaar zonder stopweek kunt. Maar eerlijk? Mijn lichaam raakt altijd een beetje in de war als ik dat doe. Wat het extra ingewikkeld maakt, is dat ik meestal maar één echte stabiele week heb: de week ná mijn menstruatie. Als ik het helemaal zelf mocht plannen (en wat zou ik dat graag willen), zou die ‘goede week’ precies midden in mijn vakantie vallen. Maar ja, dan moet ik dus nu doorslikken en mijn cyclus verschuiven.
De afgelopen maanden heb ik mijn klachten bijgehouden en het is duidelijk: de week vóór en tijdens mijn menstruatie zijn het zwaarst. Dus in theorie: als ik de pil doorslik, sla ik die twee weken gewoon over. Maar… Ik weet ook dat doorslikken niet zonder risico is, denk aan doorbraakbloedingen, een opgeblazen gevoel en gevoelige borsten. Aan de andere kant: mijn mentale klachten (hallo moodswings) zijn vaak wel minder als ik de pil blijf slikken zonder stopweek.
Dus ja, ik heb besloten deze maand de pil door te slikken.
Ik wil mijn vakantie zoveel mogelijk plannen in een klachtenvrije periode. En ook al weet ik dat ik mijn vakantie niet volledig kan sturen, heb ik liever kans op wat lichamelijke bijwerkingen dan dat ik huilend op een strandbedje lig om iemand per ongeluk Carmen met een K schrijft.
Natuurlijk neem ik wel mijn hele PMS-arsenaal mee: magnesium, kruidenthee, rustgevende podcasts en mijn Care for Women supplementen. En misschien nog wel het allerbelangrijkste: ik geef mezelf toestemming om te voelen wat ik voel. Ook op vakantie. Want nee, PMS en vakantie zijn niet de ideale combinatie. Maar met een beetje planning, zelfzorg en mildheid hoop ik gewoon te kunnen genieten.
