Mijn leven met PMDD | Sanne (28)

Als jonge vrouw van 28 jaar dacht ik dat menstruatiepijn en stemmingswisselingen bij het leven hoorden. Ik had altijd al te maken gehad met onregelmatige menstruaties en de bijbehorende ongemakken, maar de laatste jaren begonnen de klachten een heel andere dimensie aan te nemen. Het was alsof ik elke maand een week lang in een emotionele achtbaan zat. Soms voelde ik me overweldigd door verdriet, angst en woede, zonder te weten waarom. Totdat ik in contact kwam met een specialist van Care for Women.

De Ontdekking

Het was in de zomer van 2023 dat ik voor het eerst echt in de gaten kreeg dat er iets mis was. Mijn klachten waren zo intens dat ik me regelmatig ziek meldde op werk. “Waarom zo ziek van je menstruatie? Dat is toch niet zo erg?” was vaak het onbegrip dat ik kreeg van mijn collega’s. Dit maakte het voor mij nog moeilijker. Ik voelde me niet alleen onbegrepen, maar ook schuldig omdat ik dacht dat ik me aanstelde. De grapjes en de blikken maakten het extra moeilijk. Uiteindelijk besloot ik hulp te zoeken en kwam ik bij Care for Women terecht.

De Diagnose

Tijdens mijn eerste afspraak met de specialist werd al snel duidelijk dat ik last had van PMDD: Premenstrual Dysphoric Disorder. Dit was een opluchting en tegelijkertijd een nieuwe uitdaging. Ik had eindelijk een naam voor wat ik doormaakte, maar ik realiseerde me ook dat ik nu moest leren omgaan met deze aandoening. De specialist gaf me handvatten en strategieën om beter met mijn klachten om te gaan. Ik leerde hoe ik mijn symptomen kon herkennen, en dat het belangrijk was om voor mezelf te zorgen, vooral in die kritieke periode van de maand.

De Hulp

Met de steun van de specialist ben ik begonnen met het bijhouden van mijn symptomen in een dagboek. Dit hielp niet alleen om de patronen te begrijpen, maar ook om beter te communiceren met mijn werkgever. Toen ik mijn leidinggevende vertelde over mijn diagnose en de impact ervan op mijn werk, merkte ik dat het gesprek veel openhartiger kon zijn. Ik kreeg de ruimte om te zeggen dat ik af en toe meer tijd nodig had voor mezelf, zonder me te schamen.

Taboe op de Werkvloer

Toch blijft het een uitdaging. Ondanks dat ik nu beter begrijp wat er met me aan de hand is, voel ik nog steeds dat er een soort taboe heerst rondom menstruatieklachten en PMDD op de werkvloer. Het is moeilijk om openhartig te zijn zonder het gevoel te hebben dat je jezelf moet verantwoorden. Ik hoop dat door mijn verhaal te delen, anderen zullen begrijpen dat PMDD meer is dan “gewoon een beetje menstrueren.” Het is een serieuze aandoening die invloed heeft op het dagelijks leven.

Op Naar de Toekomst

Nu, maanden later, ben ik me steeds bewuster van mijn lichaam en de signalen die het me geeft. Dankzij de hulp van Care for Women voel ik me sterker en meer in controle over mijn klachten. Ik ben vastbesloten om de bewustwording over PMDD te vergroten, niet alleen voor mezelf maar ook voor anderen die in dezelfde situatie zitten. Ik hoop dat in de toekomst open gesprekken over menstruatie en bijbehorende klachten als normaal worden gezien, zodat niemand zich meer alleen of onbegrepen hoeft te voelen.

Door mijn verhaal te delen, wil ik andere vrouwen aanmoedigen om hun stem te laten horen. Het is tijd dat we het taboe doorbreken en ruimte maken voor begrip en ondersteuning, zowel op de werkvloer als daarbuiten.