Gratis webinars

Menstruatieklachten, PMS en PMDD - Wat kun je eraan doen?

Word je iedere maand overvallen door buikpijn, hoofdpijn of extreme vermoeidheid? Ben je in de dagen vóór je menstruatie ineens prikkelbaar, verdrietig of totaal uit balans? Heb je het gevoel dat je jezelf niet herkent en dat het daarna weer 'magisch' verdwijnt? Dat is niet raar. Dat is vaak hormonaal.

Hierbij geldt dat "Het hoort erbij" veel te makkelijk gezegd wordt. PMS en PMDD kunnen je leven behoorlijk beïnvloeden, maar je kunt hier zelf al veel aan doen.

Op donderdag 28 mei organiseert Care for Women een gratis webinar. Hierin neemt Catherine Martens (founder van Care for Women) je mee in je cyclus (zonder ingewikkelde taal) en laat ze zien waar klachten vandaan komen. Je krijgt praktische tips die je meteen kunt toepassen op het gebied van voeding, beweging, slaap, stress en mindset zodat je meer grip krijgt op je hormoonbalans in plaats van andersom. Natuurlijk is er ook ruimte om live je persoonlijke vragen te stellen aan een Care for Women specialiste in de chat.

Leefstijl als behandeling van hormonale klachten

Heb je het gevoel dat je alles al geprobeerd hebt, maar dat je klachten toch terug blijven komen? Van slecht slapen tot een opgeblazen gevoel, van onrust in je hoofd tot energiedips en steeds dat knagende idee: "Volgens mij spelen mijn hormonen mee." Dan zit je vaak dichter bij de waarheid dan je denkt.

Leefstijl is geen 'quick fix', maar wél een enorme sleutel. Wat je eet, hoe je slaapt, hoeveel stress je draagt en hoe je beweegt: het kan hormonale klachten versterken of juist verminderen.

Op donderdag 10 september organiseert Care for Women een gratis webinar waarin Catherine Martens (founder van Care for Women) laat zien hoe leefstijl werkt als behandeling bij overgangsklachten, menstruatieklachten, PMS en PMDD. Concreet haalbaar en zonder perfectie-gedoe. Je kunt daarnaast ook live je persoonlijke vragen stellen aan een van de Care for Women specialisten in de chat.

Mentale klachten en de invloed van hormonen

Voel je je somber of snel geïrriteerd zonder duidelijke reden? Kun je ineens uit het niets huilen? Heb je meer angst, onrust of paniek dan je gewend bent? Je bent niet 'te gevoelig' en je stelt je niet aan. Hormonen kunnen je stemming namelijk behoorlijk beïnvloeden.

Vooral rond je menstruatie of tijdens de overgang kunnen schommelingen zorgen voor boosheid, prikkelbaarheid, somberheid of angstklachten. En als niemand het uit kan leggen, ga je al snel aan jezelf twijfelen.

Op donderdag 8 oktober vertelt Catherine Martens (founder van Care for Women) tijdens dit gratis webinar wat er in je brein gebeurt onder invloed van hormonen, welke mentale klachten vaak voorkomen en wat je kunt doen om weer meer rust en stabiliteit te ervaren. Uiteraard is er ook ruimte om via de chat jouw persoonlijke vragen te stellen aan een Care for Women specialiste.

Wil je op de hoogte blijven van de nieuwe gratis webinars die Care for Women in samenwerking met andere organisaties organiseert? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief.