Tag: stress

Care for Women Icon
Care for Women Icon

Blijf op de hoogte van alle ontwikkelingen rondom Care for Women. Wij plaatsen hier regelmatige updates over uiteenlopende onderwerpen.

De mentale gezondheidsvoordelen van sporten: waarom beweging goed is voor je brein

Sporten en bewegen hebben onmiskenbare voordelen voor je fysieke gezondheid, maar de impact op je mentale welzijn is minstens zo belangrijk.

“Intense buik- en rugpijn, die mijn dagelijks leven begon te beïnvloeden.” | Julia (32)

Sinds mijn tienerjaren had ik altijd al pijnlijke menstruaties, maar op mijn 28ste begon de pijn buiten mijn menstruatie om steeds heviger te worden.

Hoe slecht slapen tijdens de overgang mijn leven beïnvloedde | Sandra 48

Wat begon als een klein ongemak, werd al snel een steeds grotere uitdaging. Ik merkte dat mijn energie overdag steeds verder afnam.

“De start van het nieuwe jaar voelt altijd als een schone lei.” | Carmen (25)

Hoe kun je in januari beter omgaan met PMS en je lichaam de aandacht geven die het verdient?

Menstruatie, menstruatieklachten of PMS?

De menstruatie verloopt voor de één zonder problemen, terwijl een ander nauwelijks kan functioneren door de pijn en ongemakken.

“De overgang van zomer naar herfst merk ik niet alleen buiten, maar ook in mijn lichaam” | Carmen (25)

De overgang van zomer naar herfst kan zowel fysiek als emotioneel uitdagend zijn. Carmen deelt haar ervaringen en tips om deze periode aangenamer te maken in haar nieuwste blog!

De vrouw in de overgang: seksuele autonomie en herontdekking

De overgang is voor veel vrouwen een uitdagende fase, niet alleen op fysiek en emotioneel vlak, maar ook op seksueel gebied.

Hormonen en leefstijl, feit of fabel?

Hormonen zijn erg ingewikkeld, dat kunnen we allemaal stellen. Helaas zijn er ook veel misvattingen over. Wij willen deze verduidelijken door het te hebben over de feiten en fabels rondom leefstijl en hormonen. Weet jij al welke stellingen een feit of fabel zijn? Wat je eet heeft effect op je hormonale klachten. Feit! De voedingsproducten […]

“Ik herkende mezelf niet meer in de spiegel; ik wist niet meer wie ik was.” | Simone (64)

Simone, 64 jaar, deelt graag haar verhaal. Haar hele leven heeft ze al honden en nu nog steeds. Maar ineens was daar de angst om ze uit te laten.

“Ik heb geen motivatie om te gaan sporten en blijf het liefst op de bank liggen” | Carmen (25)

De maand augustus staat bij Care for Women in het teken van leefstijl en hormonen, want soms kan het een uitdaging zijn om daarin een balans te vinden. Carmen heeft er weer een blog over geschreven!

Help, de overgang is begonnen! | Machteld Kaempfer

De maand april staat in het teken van de Overgang. Care for Women Specialiste Machteld Kaempfer vertelt ons alles wat je kan ervaren als de overgang net is begonnen. “Grote stolsels, een heftige menstruatie met snel doorbloeden. Het overkwam mij toen ik zelf rond de 40 was. Achteraf bleek het de eerste tekenen van de pre-menopauze te zijn.”

“Ik was bang om iets ernstigs te mankeren, bang om dood te gaan” | Karin (43)

Karin, 43 jaar, vond na veertien jaar vol onverklaarbare klachten en intense angstaanvallen eindelijk opheldering en verlichting dankzij de hulp van een Care for Women specialiste. Ze deelt haar verhaal in de hoop het bewustzijn over de impact van hormonen op geestelijke gezondheid te vergroten en anderen die soortgelijke ervaringen doormaken te steunen.