Hormonen en stemmingen

Hormonen (oestrogenen, progesteron en testosteron) zorgen ervoor dat je lekker in je vel zit.

Hormonen heb je nodig om bepaalde stofjes in je hersenen te maken (neurotransmitters) om prikkels via zenuwen goed door te geven.

Serotonine is bijvoorbeeld zo’n stofje dat zorgt voor je stemming, je gedrag, je eetlust en je slaapritme. Dus doordat je minder hormonen tijdens de overgang gaat maken, ga je ook minder serotonine maken. Daardoor kunnen de volgende klachten ontstaan:

• Je wordt humeuriger;
• Je hebt last van onverklaarbare huilbuien;
• Je denkt aan dingen die je in het verleden hebt meegemaakt;
• Je voelt je somberder;
• Je hebt geen zin om dingen te ondernemen;
• Je slaapt slechter;
• Je voelt je moe;
• Je krijgt soms een onrustige huid;
• Je kunt last krijgen van darmklachten;
• Je kunt last hebben van PMS (klachten voor je menstruatie).
  

Ga je met deze klachten naar de huisarts, dan is de kans groot dat je antidepressiva voorgeschreven krijgt. Of men denkt dat je een burn-out hebt. Maar het zou zomaar door de overgang kunnen komen, dat je je zo voelt. Hormonaal weer in balans komen is dan het belangrijkste wat er moet gebeuren en daar kan een Care for Women specialiste je bij helpen. Met een goed advies en de juiste ondersteuning met supplementen krijg je weer grip op jezelf.

– Machteld Kaempfer (Locatie Apeldoorn)