Care for Women

Handen

PDF

Je handen hebben dagelijks veel te verduren. Wees daarom lief voor ze.

handen Je nagels en de huid van je handen hebben het zwaar. Ze staan het meest bloot aan weersomstandigheden, reinigingsmiddelen en allerlei voorwerpen. Goede dagelijkse verzorging is dus heel belangrijk. Wat je kunt doen is in drie woorden samen te vatten: reinigen, verzorgen, herstellen. Voor je handen: handpeeling, verzorgende handcrème en een handmasker. Voor je nagels: nagellakremover zonder aceton gebruiken, nagels vijlen, vier keer per jaar een 14-daagse herstelkuur en eventueel een nagelbad tegen verkleurde nagels. Op naar de manicure dus!

Vrouw zijn

Spieren bij vrouw zijn

Je gebruikt je spieren om te bewegen. Maar hoe houd je ze stevig en waardoor worden ze eigenlijk slapper?

Cellulitis

Celluwattes? Cellulitis, oftewel sinaasappelhuid. Betekent dat je een soort ‘putjes’ krijgt, ze ontstaan door vetophopingen onder de huid.

Voeten

De ene vrouw vindt haar voeten prachtig, de ander wil niet op slippertjes lopen omdat ze haar tenen lelijk vindt en daar tussenin zijn nog een heleboel andere meningen over voeten. Maar je voeten zijn erg belangrijk en verdienen best wat extra aandacht.

Benen bij vrouw zijn

Gespannen, gezwollen, vaak kramp, spataderen of gewoon niets aan de hand? Houd je benen in topconditie!

Gewicht bij vrouw zijn

Ben ik te dik of te dun en wat is gezond voor mijn lichaam?

Seksualiteit

Seksualiteit is iets heel moois. Houdt het ook mooi, vrij veilig en bescherm jezelf.

Kanker

Vrouwelijke vormen van kanker. Hoe herken je ze en wat kun je doen?

Menstruatie

Bij de een gaat het zonder slag of stoot, de ander heeft er last van: de menstruatie.

Handen

Je handen hebben dagelijks veel te verduren. Wees daarom lief voor ze.

Botten

Je skelet geeft je lichaam stevigheid. Maar je botten kunnen ook poreus worden en daardoor breken ze makkelijker.

Hart en vaten bij vrouw zijn

Hormonen hebben ook invloed op je hart en vaten. Hoeveel? Best veel! Lees wat jij kunt doen om gezond te blijven.

Borsten bij vrouw zijn

Borsten, het symbool voor de vrouw. Hoewel erg mooi, soms ook verraderlijk. Over slappe borsten en borstkanker.

Voeding

Weet wat je eet, voeding heeft veel invloed op je gezondheid. Lees hoe belangrijk gevarieerd eten is.

Huid bij vrouw zijn

Acne, rimpels, pigmentvlekken of een perzikhuidje? Alles over het grootste orgaan van je lichaam.

Mond

Waar komt een slechte adem vandaan? Hoe voorkom ik gaatjes? Verzorg je mond goed, je gebruikt hem vaak!

Zoek op postcode

Zoek dichtsbijzijnde verpleegkundige